за сегодня я понял что у меня дикая зависимость от смартфона, или ещё версия — выгорание (как сейчас можно прилично сказать ЗАЕБАЛО)
целый день откладывал момент сесть за работу, перекладывал на следующий час, потом еще на следующий, проверял все соцсети до чистого без уведомлений, читал просто какие-то стремные публикации, смотрел за лавой из лайва с вулканом
в итоге не продержался и часа за ноутом, рабочую почту даже не открывал
причем вполне обе версии могут быть верны

сейчас увидел в сторис, что кто-то ложится спать и прифигел: а что так рано, так можно?
посмотрел на часы и вот оно — полночь
я последнее время раньше 3-х не засыпаю
меня переклинило и резко захотелось попробовать уснуть
пора поменять режим, иначе так все и будет дальше идти